Yoga

In unserer Yoga-AG bieten wir den Kindern die Möglichkeit Spannung und Entspannung in einem ausgewogenen Verhältnis zu erfahren.

Die beste Möglichkeit, Kinder vor Stress zu schützen bzw. bereits vorhandene Spannungen abzubauen, bietet die bewusste Entspannung. Im entspannten Zustand lernen Kinder leichter und freudiger, können erlerntes Wissen besser verarbeiten und erinnern. Entspannte Kinder haben eine größere Imaginations- und Konzentrationsfähigkeit und sie sind seltener krank.

Durch die Körperübungen gewinnen Kinder nicht nur Spannkraft und größere Beweglichkeit, es wird auch Haltungsschäden vorgebeugt bzw. entgegengewirkt und Körperbewusstsein geschult.

Unsere Yoga-AG setzt sich zusammen aus Übungen und Spielen zur Verbesserung der Körperhaltung, zur Förderung der Beweglichkeit und des Körpergefühls. Diese werden ergänzt durch Konzentrations- und Entspannungsübungen in Form von Wahrnehmungsspielen, Phantasiereisen und Singen.

Erfährt ein Mensch bereits als Kind spielerisch die Vorteile und Möglichkeiten von bewusstem Umgang mit Körper und Geist, wird er später als Erwachsener darauf zurückgreifen und mit Problemen, Ängsten und Leistungsdruck deutlich besser umgehen können.

Ruth Burbach